Coaching sportif et préparation physique
Optimiser l'entraînement pour améliorer les performances
Sur le terrain ou à distance (plans d'entraînement), cela concerne les sportifs
de tous niveaux quelque soit leur spécialité sportive.
Notre intervention doit répondre aux différents besoins du sportif :
- entraînement sportif personnalisé, suivi individualisé,
- conseil en hygiène de vie et hygiène alimentaire (diététique sportive,
chronobiologie…),
- choix de matériels (vétements, chaussures, appareils de musculation,...).
Notre service repose sur la base d'évaluations des paramètres de
performance sportive, à partir desquels découle la mise en place de
votre préparation physique.
Nous vous proposons :
• de mettre en œuvre des moyens d'évaluations du niveau de condition
physique (VO2 max , VMA, allures, calcul de fréquences cardiaques,
force et puissance musculaires),
• de mettre en place, à partir de ces évaluations, les informations relatives
à la construction de séances d'entraînements,
• d'animer des séances de préparation physique en fonction des objectifs
de la saison,
• de mettre en place des sessions de formation-conseil en séminaire week-end,
sur des domaines relatifs à l'entraînement (principes physiologiques,
développement des filières énergétiques…), la nutrition (comment s'alimenter
avant, pendant, après l'entraînement et la compétition), une veille
hebdomadaire ou mensuelle pour répondre aux attentes particulières.
